夏季防暑
酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多。如何防暑降温呢?
避暑方法:少吃多餐、吃辛辣食物、温水冲澡、多喝水等等。
坚决杜绝孩子野泳
在炎热的夏天,游泳是消除闷热的一个好方法。但有些孩子却没有去正规的游泳场合,而是选择了河边、水库、湖边等明令禁止下水的危险地带,导致每年溺亡的事件时有发生,所以,家长、学校应该教育孩子坚决杜绝野泳行为。
不少家长认为孩子会游泳,到正规游泳馆玩水就不会出什么问题,况且,这些地方都有救生员。事实上,即使是有救生员的泳池也不是绝对安全:孩子从高处跳水可能造成颈骨伤害;靠近泳池排水口,头发可能会被管道过滤系统吸入而无法挣脱;孩子在泳池中吃东西,也可能呛噎。所以即便孩子会游泳、在正规游泳馆玩水也一样要小心。
保证饮食卫生安全
夏季天气热,在身体抵抗力相对较弱的情况下,很多孩子喜欢贪吃冷饮和零食,一日三餐也不规律。结果由于饮食不当而引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病的现象屡见不鲜。经了解,现阶段,已经进入了肠道疾病高发期,肠道门诊内的小患者时有出现,因此,家长们应尤其注意孩子暑期的饮食均衡和饮食卫生。另外,暑假期间,一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷,各种各样的美味也_着他们,很容易造成孩子暴饮暴食,损害身体健康。因此,暑假期间应加强注意,避免暴饮暴食。
除此之外,暑假期间同学们还要做到生活规律,放松心态,做好预防工作,增强抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主,一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动。同时,更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物,防止消化道和肠胃的疾病发生。
孩子暑假在家各种意外情况
孩子暑假只身在家,遇见有人敲门、遗失钥匙各种情况怎么办?特别是遇见有人偷东西时,孩子怎样做好自我保护?
如果回家时看见本应没人的自家大门虚掩,有人正在家里偷东西,千万不要出声惊动犯罪分子,更不要进屋,而是应该赶快找邻居帮忙,或者拨打110报警。
若住的楼层较高,窃贼是从大门进入室内盗窃的。在发现窃贼时,不要进门,要迅速从门外用钥匙把大门和防盗门反锁上,然后再去找人求救。这样,贼在屋内打不开门,又无法钻窗户逃跑,更容易被抓获。
暑期孩子的安全教育不仅是学校的事情,更是学生、家长以及全社会共同的事情,只有构筑家长、学校、社会三维防护网络,才能保障孩子度过一个安全、愉快、有意义的暑期。
星期一:
主要学习语文:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再读一遍或做一遍。
3、看有关于作文的知识。
星期二:
主要学习数学:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再做一遍。
3、做奥数题。
星期三:
主要学习英语:
1、复习上学期的知识。
2、把上学期试卷的错题再读一遍。
3、读有关英语的课文,是可以翻译出来。
星期四:
主要学习科学:
1、读科学书,理解意思。
2、按照科学书的办法做实验。
3、种一棵小黄豆,坚持每天观察。
星期五:
主要写字帖:
自己制定目标写多少页,争取在一个月后把字帖写完。
星期六和星期天:
主要写作文:
在星期六和星期天与爸爸妈妈去爬山、去游乐场中发生的趣事都写下来。
伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉,
麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
学生放假去游泳,家长陪护不能忘;
要去正规游泳场,安全卫生有保障;
下水之前先热身,没证不下深水池。
身体状况要注意,发烧感冒游别想。
自然水域风险多,淤泥水草深坑藏;
水深水浅变化大,岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑,脚下一滑落水中。
一、预防溺水
今天夏至,天气越来越热,游泳成了孩子最喜欢的消暑活动之一,但家长要警惕:溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间,这些时段,一定要承担起教育和监管孩子的责任,避免悲剧的发生:
1、禁止孩子私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等;
2、不要让幼儿脱离监护视线单独在泳池玩水;
3、不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳;
4、未成年人参与水上游乐项目,必须有成年人带领;
5、乘坐观赏船、游船等,务必要穿好救生衣;
6、如要上下船,要遵守秩序,不要在船上打闹、戏水,以免落入水中;
7、如果遇到同伴溺水,告诉孩子要智慧救援,不要盲目下水救人及手拉手施救,要及时大声呼救并拨打110。
特别提醒:幼儿在家洗澡时,大人也要看护好,以防幼儿不慎滑入澡盆中引发意外事故。
二、交通安全
带孩子外出时,一定要注意交通安全,不管是走路还是坐车,都要养成良好的行为习惯:
1、在路上行走,要遵守交规,孩童不要在路上嬉戏、打闹;
2、未满12周岁不能骑车上路,特别不能让孩子擅自骑单车;
3、乘坐公共交通要遵守秩序,文明礼让,在车上时,要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;
4、私家车出行,不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等;不要让孩子坐在副驾驶座上,年幼的孩子要配备安全座椅;要照管好自己的小孩,不能遗忘在车上。
5、教会孩子乘坐某些交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。
三、居家安全
1、不把幼儿单独留在家里;
2、告诉孩子不给陌生人开门;
3、要让小孩远离打火机、火柴、燃气阀、煤气罐等,防止发生火灾;
4、要把剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方,以免孩子被划伤;
5、不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等,以免孩子攀爬,发生坠落事故;
6、尽量不要给幼童吃果冻、花生米、坚果等食物,以免卡住喉咙;
7、妥善保管好药品,以免孩子拿到后误食。
四、食品安全
1、养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生;
2、暑假天热,少吃辛辣、油炸食品,不吃或少吃零食和甜食等;
3、夏季细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,要预防食物中毒;
4、要多让孩子吃新鲜的瓜果蔬菜等,生吃瓜果时,要注意洗干净后才可食用;
5、不暴饮暴食,防止消化不良。
五、娱乐安全
1、不让孩子去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所等;
2、引导孩子正确上网,防止其沉迷于网络或玩不健康的网络游戏;
3、不要去工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;
4、带孩子去游乐场玩时,要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目;
5、在玩滑梯、跷跷板、秋千的时候,要有序玩耍,不打闹或推搡他人;
6、不要给孩子穿带绳子或者有腰带系绳的衣服,以免绳子缠绕在器械上,带来人身危险。
六、外出旅行安全
1、多关注天气,合理安排出行,亲子游强度要适宜;
2、谨防扒手:购物商城、菜市场和公交站是“扒手”热门之选;带小孩外出的家长和“低头族”是高危人群;现在衣着单薄,身上佩戴的金项链、金耳坠等贵重首饰,也容易成为小偷觊觎的对象。
3、防走失、防拐:带孩子去公园、广场、旅游景点等人群拥挤的地方,要看好孩子,以防走失或被拐;
4、不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影;
5、谨防商场、景区的扶梯“咬人”。
七、心理安全
1、暑假是家长与孩子沟通的时期,要多和孩子沟通、交流,了解孩子的心理状况;
2、发现孩子有失眠、焦虑等情况时,要及时教其排解疏散;
3、遇到问题时,要培养孩子自己解决的能力,同时教会孩子向他人寻求帮助。
4、教孩子学会时间管理和情绪管理,在暑假合理安排作息,劳逸结合,开心过好每一天。
一、活动时间:暑假
二、活动目的
1:按时作息,保持早睡早起的好习惯。
2:锻炼身体,使自己更加健康的成长。
3:发挥自己的特长,更上新台阶。
4:帮家长做一些力所能及的家务,减轻家长的额负担。
5:学习上积极进取,提高自己的综合能力为下学期打好基础。
6:参加一些实践活动,让自己能够在活动中快乐成长。
三:活动方案
1:锻炼身体,健康成长
每天早上6:30起床,跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时,或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班,学会游泳。
2:认真读书,汲取更多的知识,丰富自己的写作内涵。
上午8:30——9:30读书一小时,边读边写读书笔记,并摘抄好词好句,养成记笔记的好习惯。
3:认真学习,使自己更上一层楼
上午10:00——11:00与下午3:30——4:30复习以前学过的知识,并按时完成老师布置的作业。写一张钢笔字,提高自己钢笔字的水平,钢琴一小时关于小学生暑假生活学习计划表标准版工作计划。
4:丰富自己的内涵,练习特长
每天下午5:00——6:30外出活动,与小朋友互动娱乐。
5:写日记,养成好习惯
准备一个日记本,每天晚上8:00——8:40写一篇日记,把当天的所见所闻所思记录下来
6:做家务,我是小大人
每天帮妈妈做力所能及的家务,分担妈妈的辛苦,使自己成为真正的小主人。
7:有节制的玩电脑游戏或看电视
每天玩游戏看电视时间一个小时,使自己在学习之余能有所放松。
8:参加实践活动,在实践中锻炼自己
暑假中到芜湖方特一次,香港玩5天度假,平时多去科学岛玩玩。
四、认真遵守假期活动方案
友好的接受父母的监督,认真遵守方案的各项计划,学会自我约束。
通过以上的这些活动,我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天,健康成长每一天!