尊敬的老师,同学们:
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正20_年全国爱眼日学生优秀演讲稿20_年全国爱眼日学生优秀演讲稿常患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。全国爱眼日演讲稿:爱护眼睛,珍惜光明
大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
近视的主要原因:
1、看电视距离太近;
2、看电视的时间太长;
3、所看电视的画面浓度太深;
4、写作业时的姿势不正确、;
5、在光线太强的阳光下看书、;
6、在光线太弱的光下看书;
7、长时间的坐在电脑、电视前;
8、不合理饮食;
9、在车厢里看书
10、遗传因素
11、不认真做眼保健操、全国爱眼日演讲稿:爱护眼睛,珍惜光明
在这里我想给大家提出几点建议、:
1、看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
”
2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。
上帝给了你一双眼睛,青山绿水,鸟语花香,你视而不见;蓬莱文章,古今佳作,你望而生厌;巍巍泰山,绵延长城,你望而却步;阡陌交通,鸡犬相闻,你嗤之以鼻……于是,上帝发出一声沉重的叹息,为你的无知而悲,为美的埋没而叹。朋友,快醒醒吧!睁开你的双眼——那是上帝赐予你的,本应充满灵气的双眼。大千世界有太多美好的东西等你去发现、去欣赏,去享受。
你被上帝的叹息惊醒了,伸手揉了揉自己的眼睛,看了看眼前的世界,你吁了口气,有几分愧疚,又有几分高兴,你似乎明白了些什么,站起来,想用心去感知美的境界。
于是,你登上泰山,领略“一览众山小”的愉悦,燃起你心中久熄的斗志;你仰望金字塔,体验了前人先辈的聪明才智;你瞰望长江三峡,感觉到了当今科技力量的伟大,你了望航天飞船,你领悟到了……
你访问了祖国的名山大川,看到了祖国大好河山,看到了祖国是多么的繁荣、昌盛;你参观了长城,看到了祖国最坚实的臂膀。
的确,眼睛是心灵的窗户,只要你打看窗户,一幅幅花团锦簇的美景就会映入你的眼帘,只要你用心体会,你会感觉到美无处不在,你开始为自己拥有一双眼睛而庆幸、自豪,开始为大千世界的美所陶醉、感化。你将双手贴在胸口,嘴里虔诚地默念着,你在感谢上帝的恩赐。
享受的朋友,请永远不要忘记,上帝给了你一双眼睛,这是摄取美的窗口。
亲爱的同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼,我们在行动。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但是如果不注意爱护眼睛,清晰的世界就可能离我们越来越远。
我说几种情况,看看它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了还有的同学认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。在我们身边很多同学现在已经戴上了眼镜,那现在就更要注意养成良好的用眼习惯,避免近视度数的进一步升高。为了你心灵的窗户能够永远明亮,老师要给孩子们提几个建议:
1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯,做到三个一,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3.做到三不:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
学校每天课间操组织大家进行望绿,每天两次的眼保健操,每年举行眼操比赛,目的就是希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起,从每时每刻做好,用行动爱眼护眼,让自己拥有一双明亮的眼睛。
一、活动目的
深入贯彻落实“关爱青少年眼健康”的活动主题,开展系列活动提高青少年眼健康水平,指导和教育学生正确保护视力,树立眼睛保健的长远意识。
二、活动内容
1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(×年)》,结合世博会,迎书博,宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。
2、班级开展“爱护眼睛,保护视力”的主题班会,班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。
3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作,帮助青少年掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
三、开展活动时间
×年5月31日至6月6日。
四、组织领导
学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组,由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后,请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。
一、活动目的:
1.使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
二、活动主题:
科学用眼,健康成长
三、活动内容:
1.6月_日召开全体教师动员大会,布置爱眼日活动方案。
2.6月_日要求4—6年级学生制作手抄报,进行爱眼护眼知识宣传,并进行展评。
3.6月6日由_主任进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。
4.6月6日第__个爱眼日启动仪式。
5.6月_日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会,对学生进行更加深入的教育。
6.各班级在班级微博中对第__个爱眼日进行宣传。
7.各班级把爱眼日活动照片发到班级博客中。
一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱护眼睛。
现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢!
我以前有一个朋友,他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了。
于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多。
是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。
明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中最大的财富,珍惜它吧!