经过几天的辛苦训练和我在家反复的练习,终于我学会了自由泳,一开始,老师,先教我转体,我很快就学会了,老师又让我扶着栏杆练打腿,这些我都学会了。可是,划手和换气,我却不会了,换气最多只能换三口气,老师让我换五口气,可是我就是不行,最后老师给我想了个办法,让我先划两次手,在划第三次的时候,扭头换气,并且换气时头一定要一只耳朵挨着胳膊,把头扭出来,不能抬头换气,如果抬头换就游不快了。这一次我根据老师说的,果然成功的换了五口气。
出来后,我感叹:这自由泳,真的太难学了!但是,有志者事竟成!我可以很自豪地说:我学会了游泳!
今年的暑假,妈妈征得了我的意见,给我报了游泳班。
上第一堂课时,我就迫不及待的换好了游泳衣和同学们一起下水。老师先教我们憋气,老师先示范了一下,我羡慕极了,我立刻照着老师的样子做,而老师在一旁给我们计时,看的简单的事情的事情,做起来就没那么容易了。我深深地吸了一口气,把头扎到水里。不一会儿,我就坚持不住了,老师不断的鼓励我们。
第二天早晨妈妈叫我起床上游泳课,我给妈妈说;“我嗓子疼,不想去了。妈妈说:“坚持到底,就是胜利,不能半途而废呀!不然什么事情都做不好。”于是我天天坚持去上游泳课,回家还和妈妈研究动作,刻苦的练习。在一次一次不断的失败中,我终于学会了游泳,我快乐极了!
去年暑假妈妈问我去不去学游泳,我想学会一种逃生的方法就去了。
去到游泳馆那里有很多小朋友。教练先叫我们做热身运动,然后带上游泳圈从跳台上跳下去。刚开始我很害怕,不敢跳。后来教练在水里接着我,助理也在一旁鼓励我。我就勇敢的跳了下去。只感觉先沉了下去,然后又浮了上来。接着教练叫我们游到岸边,抓着岸边的栏杆游。跳了一次以后,我就不怕了,带着游泳圈在水里我还感觉很舒服。过了几天后,教练就要求我们不许抓着栏杆了,带着游泳圈在泳池的中间游。我们游得很开心。
后来教练又要求我们不带游泳圈完成前几天的动作。这个时候我就很害怕,一直不敢跳。而且我就不想再去学了,还写了个“我反对学游泳!”的标语贴在卧室墙上。这时妈妈就鼓励我继续学下去,我还是不去。后来妈妈对我说:做一件事情要坚持到底。就还是坚持每天送我到游泳馆。但是我并没有专心学,也不去尝试着不带游泳圈跳水和游泳。结果一直到培训班结束我都没有学会游泳。
妈妈为了让我学会游泳,就把我送去了另一家游泳馆。这里的教练和原来那个教练的方法很不一样,游泳池也不一样。这里多着一个儿童池。
教练先教我在儿童池练习呼吸,我就知道怎样不会被水呛到,还学会了闷水。然后又教我手和脚的动作。
练了几天后就可以去大池练习了。我们先带着游泳圈游三圈,然后不带游泳圈游到助理的竹竿那抓住竹竿,助理会把我们拖到岸边。在这里学习我就不怕了。练熟了以后,逐渐的增加向前游的长度。这回我坚持每天都去练习,并且每节课都有了进步。
最后,我可以不带游泳圈从泳池的一端游到另一端再返回起点了。这回我真的学会了游泳,而且我还喜欢上了游泳。我很开心!回家后我把卧室的那个标语翻了一个面,再也看不到了。
听大人们说:按农历,今年闰七月,在这个暑假里,会有两个炎热的七月。
最近几天,妹妹下午没有过来,打电话一问,才知道她又参加了游泳陪训班。去年暑假我们俩一起参加了游泳陪训班。然而,学习不到三天,我就因为发烧退出了学习。到最后,她能在水里畅游,而我却是旱鸭子。如今,听说她又去游泳了,我就想带着游泳圈,跟着她去玩水。我把这个想法告诉了妈妈,妈妈说:“妹妹是去训练,每节课都是在成人池进行,你要玩水,得先会游泳”。正当我犹豫不决时,他们就迅速在初级班给我报了名,我只好被迫接受了这项安排。
我暑假去报名学游泳,第一节课,我穿上一件漂亮的游泳衣,等教练教我们大家游泳。教练来了,我急忙要跳下水,教练说:“先不能跳,要先热身,以防抽筋。”我赶快排好队,让教练教。教练做动作,我们跟着做,我这才明白,这是游泳的第一课——热身。
终于可以下水了, 可下了水,我们大家都不知道怎么游,这时候教练吹了下口哨,大声说:“大家抓住游泳池上的绳子,来回走动。”我十分奇怪,心里想,这怎么叫游泳呢?分明就是在走路吗?所以我就无精打采地走着。教练见了,知道了我的心思,笑着说:“有一些人,不会爬,就想飞,事情怎么能做好呢?”我一听,知道教练在说我,就急忙打起精神,老老实实跟上队伍。原来这是为了让我们先适应水里的活动。
就这样走了几天,我们就开始学蛙游和潜水。蛙泳不就是像青蛙一样四脚游吗!我心里想,可真的游起来就没有那么简单,我的手和脚才老是不协调,后来,经过教练的耐心指导,我才学会。学潜水了,教练让我们在水里瞥气,看谁瞥得久。第一次我只瞥了5秒钟,而第二次,第三次,我瞥了二下秒,三十秒钟。在瞥气时,我变像一只小金鱼,吐着美丽的泡泡。我爱上了这种感觉,于是更加努力地练习手和脚的动作。
过了两个星期,我终于可以浮在水面上了,可以自由地游泳了,我感觉自己像一只欢快的小青蛙!
去年暑假,妈妈总唠叨着带我去学游泳,说游泳的好处很多,能使我长高、增加肺活量在妈妈的软磨硬泡下,我点头答应了。
这天下午,妈妈带我去了游泳馆。我换好了游泳裤,戴上了游泳镜,准备下水了。望着那波光粼粼的池水,我的心怦怦地跳得厉害,脚也在发抖。在教练鼓励的目光下,我只好硬着头皮下水了。教练首先让我们练习闷水,我吸了大大的一口气,猛地扎入水中,潜到水底,可是没过几秒钟,我就憋不住了。于是我像平常一样,用鼻子吸了一下气,立刻,“水宝宝”跑进了我的鼻子,难受极了。我刚把头抬起来,教练又要求我们再练接连呛了四五次水,我还是没有学会闷水。
这时,不争气的泪水开始在眼眶里打转。我的心里也出现了两个小人,一个小人说:“学游泳太可怕了,这样下去要喝多少水啊,还是不学了吧!”另一个小人马上跺着脚,着急地说:“不行!哪有不付出努力就会成功的?一定不能放弃!”最后,还是坚持的小人获得了胜利。我又开始练习闷水、换气
经过一个暑假的练习,我的游泳技术有了很大的进步,蛙游、蝶游都已是我的拿手好戏。告诉你们一个小小的秘密,我不但自己学会了游泳,而且我还成为了妈妈的教练哦!