敬爱的老师们,亲爱的同学们:
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字:
全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比__年增长了2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与__年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。与__年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。
作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。
作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!
每天锻炼一小时,健康生活一辈子!
谢谢大家!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
高楼林立的都市中,穿梭的行人奔赴于每日的工作会议、宴会酒席,忙碌于完成各项任务计划,为自己的梦想奋斗着,而往往忘记了撷一缕阳光给自己。
清凉露水,润之我喉;清香芬芳,沁之我肺;青葱嫩叶,扶之我心。娇艳的花朵自古以来被文人墨客寄托心意。“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花。”暗含了对菊花历尽寒冷最后凋零的坚强品格的赞美。“墙角数枝梅,凌寒独自开。”表达诗人对梅花坚贞不屈的赞美。“出淤泥而不染,濯清涟而不妖。”写出了莲花身处污泥之中,却纤尘不染,不随世俗、洁身自爱和天真自然不显媚态的可贵精神。
吾喜爱花,不贪恋它的高贵,而在意那一份生机活力。在大学期间栽种了三株娇小的佛甲草,起初它只有小拇指般高,嫩绿的小叶片,怕被风吹跑,被太阳烤枯,被水滴打落。便将它安放在墙边的角落里,每日定时定量的浇水,阳光明媚时,搬到窗台上晒晒太阳。不知不觉中顽强的小家伙一天天长高,看着生机盎然的这一抹绿色,甚是欢心。不多久,枝脉尖端绽放出淡黄色的小花,尽力的向四周伸展,生怕人们忽视了它的存在。淡淡的幽香弥漫在空气中,深吸一口气仿佛会酔倒。
每当下课回来后,便会静静的聆听花之密语,体味着难得的惬意。这一刻仿佛整个世界的时间凝结,无为功利,无为虚荣,无为烦恼,世间如此祥和,如此美丽,如此迷人,这大概便是世外桃源般的心境吧。“落红不是无情物,化作春泥更护花。”一朵朵黄色的小伞在微风中徐徐落下,演绎出最后一段动人的舞蹈。“零落成泥碾作尘,只有香如故。”这永恒的瞬间正如它努力生长般的美丽。
如今,在工作之余依旧少不了这一抹生机。朋友知道我的喜好,便送给我一盆彩叶草。起初,由于朋友家环境干燥,叶片都无精打采的低着头,好似受到了很大的委屈,于是我每天都来与它聊天,举杯共饮,好不快哉。渐渐的,它的腰板挺直了,脸上浮现出润红色的光泽。每天当结束工作后,回到房间看到它紫红色挺拔的身姿,好似一位英勇的将军,凝望着远方,等待着战士凯旋而归。
“一尺盆池数种荷,鱼虾亦解起风波。尔来未识天池乐,更有鲸鹏奈尔何。”水中世界的快乐,也是别有一番情趣的。我的办公室中就有这样一个水底世界,在峰峦丛林、叶蔓丛生的天地间,一群耀眼的蓝色宝莲灯如武林高手时隐时现,穿梭在山峰中,峡谷里,树林深处,身上的蓝色宝剑透出一丝寒气,令人望闻生畏。身手矫捷的红鼻剪刀腾云驾雾遨游于天宫之中,遁亦于广袤的地界。
不同于宝莲灯和红鼻剪刀矫健的身手,火红的极火、橙色的香吉士和蓝色的蓝丝绒身披盔甲,手持长矛,时而悠然自得的行走于险峰、深谷、岩洞中,时而如离弦的箭从你眼前飞过。欣赏着如诗如画的水底乐园,自己仿佛游历于水底王国,同欢乐的鱼儿,虾兵蟹将,游戏其间,透过波光艳影的水面,更加晶莹剔透,光彩迷人。
生活不止有诗和远方,还有眼前的风景。走在人行路上,驻足凝望,随风飘落的树叶,追逐嬉戏的宠物,古色古香的建筑,都是那么的独具风味。聆听风声,雨声,欢笑声,演奏出心中的交响乐。打开心灵的窗子,撷一缕阳光给自己,你的世界会变得五彩斑斓。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
在没有阳光的世界里,朋友,你们曾想过什么?
也许是父母的忙,他们十几年来,只是在忙碌中偶尔来看看我!我的记忆里,父母这样的名词总是那样稀稀疏疏的。小时候的我总是希望他们的到来,但却又总是害怕面对他们!
不知道从什么时候起,我就喜欢上了画画,在无聊的时候,喜欢拿几张白纸涂鸦,毫无知觉画出了轮廓,虽然那只是渺小的,却是我无聊时唯一的慰籍。
长大后,家中洁白的墙壁不知从何时贴满了一张张的“作品”,没有光彩,只有用那素描铅笔勾勒出的一张张完美的裙摆线条,阿妈总是问我这是什么!
我只淡淡的说:“你不懂。”
长大后,我竟总是幻想着自己以后会不会是一名令人羡慕的服装设计师,因为也许只有这样才能添补我悲伤冷落的心灵吧!
没有什么色彩,那朴朴素素的文字,不像是我小时候吗?喜欢独自一人拉着窗帘,静静的听音乐,顺便再构思一幅完美的服饰,但从来都没有过什么灵感,但我总是喜欢这样的感觉,一个人静静的,独处在自己的世界里,却不知道为什么?
素描是唯一让我觉得快乐的事,手中握着不知道多少次用过的素描笔,勾勒出一条又一条的裙摆。望着窗帘被阳光切成了“V”字形的倒影,却无法遮盖住那窗子外被阳光照射的向日葵,它们迎着阳光傲慢的“笑”着,没有一丝一毫的点缀。
慢慢的放下素描笔,走到窗帘前,我忧郁了,胆怯了!怎样面对!依旧能够看到外面的向日葵,什么都没有变。
尊敬的学校领导,老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!
有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为四好少年
争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!
祝福老师、同学身体健康!心想事成!
敬爱的老师们、亲爱的同学们:
上午好!
今天我们在这里隆重集会,举行__市__小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,体育也是学校工作的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。近年来,我校的体育运动不断发展,在学校领导、全体教师,特别是体育老师和运动员们的共同努力下,取得了很多的成绩。就说这个学期吧,我校的田径运动队,在太仓市中小学田径运动会上获得了突破性的分数,特别是六2班的罗熠同学,在竞赛中发挥出色,为学校争得了很多分数;在太仓市的篮球比赛中,我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神,获得了____太仓市小学生篮球优胜赛第二名的"好成绩;在太仓市的排球比赛中,学校的男排冒着风雨,凭借着扎实的基本功获得了第三名;在太仓市的武术团体精英赛中,我们的队员动作整齐有力,正确到位,获得了评委的好评。
今天,在这里,我们举行____阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量,不但可以抑制癌细胞,还可以改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心肌收缩力增强,从而提高心脏工作能力。冬季气温较低,在冷风中晨雾中长跑,能剌激机体保护性反应,促进血液循环加快,加速脑部血液流量,调节大脑体温中枢的功能,从而供给大脑更多的养分,使大脑愈加清醒,不仅提高了学习效率,而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外,通过长跑,可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄,而这学习、生活的保障。
老师们、同学们,希望你们积极参加阳光体育运动,走进自然阳光,呼吸清新空气,领略体育的魅力,感受运动的美丽,体会健身的快乐,让“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动,科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光,刻苦读书,积极锻炼,全面发展,为校争光。
下面,请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题:阳光体育健康成长!
谢谢大家!
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是阳光运动,强健体魄。
金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意,点燃运动的激情,一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。
生命在于运动,运动是健康的保证,健康的身体是学习、生活和工作的基础,运动可以增强我们的体质,锻炼我们坚强的意志,运动可以打开心扉,使我们才思如涌,智慧倍增;运动可以增进友谊,让我们尊重对手,学会合作。
在运动中,我们将经历委屈的挫折;在运动中,我们会尝尽失败的痛楚;在运动中,我们也能体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛结束时,同学的搀扶是运动员们温暖的依靠,比赛失败时,一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时,一句真挚的祝福会让人感动万分。
运动会不是单人的舞台,400、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的,孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑,一定要懂得如何和伙伴们合作,这不是简单的壹加壹似的加法,而是质的升华。如果你处在一个集体中,集体的运动会带动个人的进步,个人的进步也会是集体质的飞跃。众人拾柴火焰高这是亘古不变的真理,团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的,它来自每个人的力量。一个个独立的个体,为了同一个目标而努力,凝聚在一起,所有的一切都是为了共同的心愿,让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!
雄鹰翱翔在蓝天,用它矫健的双翼与天空搏斗,因为他具有青春;嫩草生长在地,用它柔弱的身躯与大地抗争,因为它具有青春。青春就是信念,青春就是力量,只要勇敢地往前走,总会有飞向蓝天的时候,只要坚定地往前冲,总有越过终点的时刻。
同学们,让我们在埋头学习之余,抛开手机电脑MP3等电子产品,踊跃走向操场,投身于阳光运动之中,在运动中接受风雨的洗礼,磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏,懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气,激发昂扬的斗志,搏击生命的长空。让我们高吼一声运动会,我们来啦!
各位同学各位老师:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!
冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8—10倍。
冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。
3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可三天打鱼,两天晒网。
4。培养积极的奔跑态度一年四季,皆有可观,享受冬季,快乐奔跑。
5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激
6、根据自身的体质循序渐进,慢慢加大速度强度,跑前应当做好准备活动,跑步过程中切忌憋气,跑步后不宜马上停下或坐下,应慢走二三分钟。
9、防止受寒冻伤。冬天锻炼,应根据户外寒冷变化来增减衣服,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜。
10、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生。 同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
各位老师、同学们:
大家上午好!为了引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,教育部、国家体育总局、共青团中央将全面启动全国亿万学生阳光体育运动。
今天,根据省、市教体局的`统一安排,我们在这里与全国同步举行中小学生阳光体育运动启动仪式在这个春暖花开、生机盎然的日子里,我们隆重集会,举行“学生阳光体育运动”启动仪式,全面推进学校体育运动的蓬勃开展。
体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。学校体育是素质教育的重要组成部分,是促进我们青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。__指出:“增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。”我们要高度重视学校体育工作,认真贯彻落实全国学校体育工作会议的精神,坚持把学校体育工作作为今后一个时期实施素质教育的重要突破口,采取切实有效措施,把这项事关青少年学生健康的大事、好事抓紧抓好,落到实处,抓出成效。为全面推进素质教育,认真落实“健康第一”的理念,进一步提高学生体质健康水平,我们将分5个阶段开展“阳光体育运动”,目的就是要突出学校体育工作的地位,活跃校园文化氛围,彰显学校体育工作特色。这个活动将以“我运动我健康,阳光体育,快乐运动,健康成长”为主题,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进大课间活动为重点,可行有趣的活动吸引同学们积极参加体育锻炼,增强体质,培养集体主义观念和竞争合作意识,促进学校体育活动积极健康开展。
希望我们全体师生积极响应号召,把“阳光体育运动”活动组织好、落实好。特别是要切实加强体育课教学,严格执行体育教学制度;要大力推行大课间体育活动,创新体育活动形式,积极开展学生体育的集体竞赛项目。同时,我们要加大宣传力度,让“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的思想深入每一位教师、学生和家长的心中,让全社会都来关注青少年学生的体质健康。学校班主任要认真动员和号召学生参加课外体育活动,任课教师也要积极参加、带动学生参加体育锻炼,形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围。
希望同学们能在课间走出教室,走到操场上来,走到阳光中去,呼吸清新的空气,沐浴和熙的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。我坚信,在我们的共同努力下,体育运动一定会开展得轰轰烈烈,同学们的体质健康状况将会大大的改善,学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。
最后,祝“学生阳光体育运动”活动取得圆满成功!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
天,像是被飓风吹过一般,袭走了空中丝丝如白练般的云,只留下一片舒心的蓝。轻柔的风掠过香檀翠绿的树梢,屏息的游丝是菊花茶淡淡的香味,暖暖的阳光从遥远的天际而来,照亮了春这个季节,也照亮了我的成长。
我不相信会失败,明明之前的我是那样的努力。希望在这春天又一次的开放。我不甘沉沦,坐在书桌前的我,却无论如何,都捧不起那厚重的书本。
静下心来!
铺开淡黄的宣纸,提笔、蘸墨、落笔,极想用力模仿贴上的字迹,却始终难成贴上的飘逸,搁笔、蹙眉,看着那纸上还未干墨迹,仿佛在扭曲着发出嘲讽的轻笑,不甘如同潮水,狠狠地拍打着我的心。
曾几何时,我坐在书前,看着乏味的古文时,心中却想的是窗外鸟儿的鸣叫;曾几何时,半卧在床上,思考着无处下笔的证明题时,心早已随着飘落的叶子飞走。
阳光冲击着胸膛,心中的疑惑早已吹散。
左手握卷,触碰到的是有力的心跳,如擂动的战鼓。我不禁抬头,分明看到那墙上的横幅写着——“千里之行,始于足下”,同事耳边响起这一虚幻的声音,如同春雨滴落在久旱的土地上,所发出的清越之声好似拨云见日,柳暗花明又一村。
再次蘸墨,落笔,写下“静”这个大字。
久思。
若果风吹折了希望的风帆,不要绝望,因为岸还在;如果雨打落了美丽的花儿,不要沉沦,因为春还在。人生总是有许多挫折,何需放弃,阳光还会在你的身上重见。
在成长的路上有许多的阳光,是需要努力换来的
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索……
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
鸟儿对远方说:你是我的向往。小鱼对大鱼说:你是我的目标。向日葵对阳光说:你是我的信仰。我说:不管是向往还是目标,又或者是信仰,它们都将成为我们前进的动力。
一个人没有了动力会是什么样子?我不敢想。还是那个样子吧!但好像少了点什么。是灵魂吧!是一具缺少灵魂的躯体吧!没办法,没有了动力,你还会去改变吗?你还会吧充满期待的迎接明天吗?答案是不会吧。
那样的人生是死气沉沉的吧。世界也不是彩色的吧,是黑白灰组成的吧。是什么颜色还重要吗?不重要了吧。毕竟人生都不重要了。
我曾经消极过一段时间。我经常会想我们为什么要活着?也许我们在自认为重要的人那里一文不值吧。我也决定如果我妈有了第二个宝宝,我就去自由落体吧!只要我的父母有了新的寄托,那我不存在了也不会让他们伤心吧。少了个没用的孩子是种解脱吧!
就这样,我一直抱着等一等的心态过了一个学期。可是我的想法开始发生了转变。我开始进步了,人生好像也不是那么的沮丧。当我真的得知我将会有一个弟弟或者妹妹,我想的是给他做个榜样。我也想成为他的骄傲吧。
他像一缕阳光,照亮了我,也照亮了生活。我会努力的。这缕阳光成了我前进的动力。阳光,多么温暖的字眼。即使听不见也摸不着,也能温暖人心。
给自己一缕阳光,即使遗憾也不后悔。给自己一缕阳光,照亮自己和明天。给自己一缕阳光,让我们成为更好的我们。给自己一缕阳光,让失败也不再灰蒙蒙。给自己一缕阳光,让未来充满期待。
以时光以微笑,以阳光以未来。给自己一缕阳光,让我们相信明天会更好。
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:“阳光体育,快乐成长!”
让我们先来听几组数字:
1、全国学生体质检测结果显示:7岁到18岁的中小学生中,每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,比__年增长了百分之2.7;
2、全国中、小学生视力低下率与__年相比,不断上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。与__年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生,为肺活量下降最明显的人群。
近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率不断上升,这种状况令我们感到担忧。确定一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情:
第一:加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操,及时纠正不正确的阅读和写字姿势,并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况,一旦发现不正确的阅读、写字姿势,要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。
第二:科学合理地安排作息时间
中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”,保证小学生每天睡眠10个小时。因此,我们要养成良好的生活作息习惯,坚持每天晚上要按时就寝,每天中午要定时进行午休,只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三:积极参与阳光体育活动
我们学校是寄宿制学校,每天早上的晨练时间,上午的课间操活动时间,下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼热潮,形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外,周末以及寒暑假期,我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。
同学们,你们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们借着阳光体育活动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
最后让我们一起喊出我们的口号吧:
我运动!我健康!我快乐!
谢谢!
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:“阳光体育,快乐成长!”
让我们先来听几组数字:
1、全国学生体质检测结果显示: 7岁到18岁的中小学生中,每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,比__年增长了百分之2.7;
2、全国中、小学生视力低下率与__年相比,不断上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。与__年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生,为肺活量下降最明显的人群。
近20__年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率不断上升,这种状况令我们感到担忧。为此,在__年5月7日,中央下发了《关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》(即中央7号文件),确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要做好以下几件事情:
第一:加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操,及时纠正不正确的阅读和写字姿势,并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况,一旦发现不正确的阅读、写字姿势,要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。
第二:科学合理地安排作息时间
中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”,保证小学生每天睡眠10 个小时。因此,我们要养成良好的生活作息习惯,坚持每天晚上要按时就寝,每天中午要定时进行午休,只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三:积极参与阳光体育活动
我们学校是寄宿制学校,每天早上的晨练时间,上午的课间操活动时间,下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼热潮,形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外,周末以及寒暑假期,我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。
同学们,你们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们借着阳光体育活动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
最后让我们一起喊出我们的口号吧:我运动!我健康!我快乐!
谢谢!
老师们,同学们:
早上好!今天我发言的题目是:《让运动点亮生命之美》。
生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。它将人的暴发与技巧,速度与优美,力量与精神同时体现到了极限,赋予人无限的启示与动力。
体育的历史与人类的历史与文明相伴而行,关于体育的意义和重要性,有人评论说:今天的科学主义和诺贝尔奖是理性主义的力量象征;而今天的体育和奥林匹克运动则又是感性主义的力量象征。
我们的生活不能缺少运动。四个月前,我们观看世界杯,为之欢欣鼓舞。学校的课间操、体育课、体育俱乐部,我们积极参加。上个星期,我们又经历了总校运动会,在各个项目上大显身手。体育使我们收获喜悦和满足,获得向上的力量,养成坚毅的品格,使我们得到身体和心灵的双重健康。
体育项目多种多样,足球、篮球、排球、乒乓各有所爱。两年多以前,我通过体育舞蹈这一运动获得了十三中的特长生名额。
进入秀丽的十三中之前,我还是个学舞不精的孩子。初中,每日不过完成学业任务,顺便跳着舞。我并不擅长排解压力,那时的我焦虑、暴躁,完全无法控制情绪。随着练舞时间的不断加长,我发现,唯独在起舞之时我能够放空一切,毫无顾忌地挥洒汗水,享受舞蹈的快乐。渐渐的,舞蹈成为我生命最重要的部分,它也帮助我走出现实的阴影,重新变回那个开朗幽默的男孩儿。我做过最疯狂,也是最幸福的事情就是,中考前夜还在练舞,因为它能有效地帮助我缓解考试的紧张,果然随后的考试非常顺利。
就在上周,体育舞蹈队的部分队员代表我校参加了20__中国体育舞蹈公开系列赛。作为唯一一个普通高中参赛,来自各地专业院校的选手是相当强大,但是,代表省内顶尖水平的我们,不畏挫折,迎头而上,经过一轮轮的竞争和淘汰,我们拼出十三中的血性,获得三银一铜一第四的佳绩。这不仅仅是参赛队员奋斗的成果,是所有队员的付出、我校积极支持的结果。在此,要向学校和队员们表示最诚挚的感谢!
每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负这句话已经成为我的座右铭,舞蹈将陪伴我度过即将到来的专业考试,也会一直陪我度过人生。当然,学习也会陪伴着每一个人,高考成功是我们的目标之一,但是体育运动并非与学习水火不融,同学们是不是会为了完成作业放弃课间操?是不是有畏难情绪就免去了锻炼?其实我们在艰苦的学业之余可以选择一项喜爱的运动,老师们也可以偶尔放下繁忙的工作,加入运动的行列。成语闻鸡起舞在我身上可以改为闻音乐而起舞,对于同学们也可以改为闻口号而起跑闻广播而做操闻铃声而读书,运动应当成为学习的朋友,帮助我们缓和紧张的气氛,排解心中的压力。十三中学子应当是各方面协调发展的优秀青年,运动与学习一个也不能落下。
老师们,同学们,让我们一起运动起来,用运动点亮生命之美!
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是阳光运动,强健体魄
金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意,点燃运动的激情,一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。
生命在于运动,运动是健康的保证,健康的身体是学习、生活和工作的基础,运动可以增强我们的体质,锻炼我们坚强的意志,运动可以打开心扉,使我们才思如涌,智慧倍增;运动可以增进友谊,让我们尊重对手,学会合作。
在运动中,我们将经历委屈的挫折;在运动中,我们会尝尽失败的痛楚;在运动中,我们也能体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛结束时,同学的搀扶是运动员们温暖的依靠,比赛失败时,一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时,一句真挚的祝福会让人感动万分。
运动会不是单人的舞台,400、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的,孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑,一定要懂得如何和伙伴们合作,这不是简单的壹加壹似的加法,而是质的升华。如果你处在一个集体中,集体的运动会带动个人的进步,个人的进步也会是集体质的飞跃。众人拾柴火焰高这是亘古不变的真理,团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的,它来自每个人的力量。一个个独立的"个体,为了同一个目标而努力,凝聚在一起,所有的一切都是为了共同的心愿,让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!
雄鹰翱翔在蓝天,用它矫健的双翼与天空搏斗,因为他具有青春;嫩草生长在地,用它柔弱的身躯与大地抗争,因为它具有青春。青春就是信念,青春就是力量,只要勇敢地往前走,总会有飞向蓝天的时候,只要坚定地往前冲,总有越过终点的时刻。
同学们,让我们在埋头学习之余,抛开手机电脑MP3等电子产品,踊跃走向操场,投身于阳光运动之中,在运动中接受风雨的洗礼,磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏,懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气,激发昂扬的斗志,搏击生命的长空。让我们高吼一声运动会,我们来啦!